Fatigué, tendu ou déséquilibré
Mauvais sommeil, peu d’énergie, douleurs liées à votre posture ou un souci de santé qui vous occupe. Nous vous aidons à agir vous-même et vous orientons vers les bons soins.
- Joignable 24 h/24, 7 j/7
- Dans 160 pays
- Personnel et confidentiel
Reprendre son souffleVous vous reconnaissez ?
Vous vous reconnaissez ?
Toute question est la bienvenue. En toute confidentialité, aussi pour votre famille.
- Je me réveille fatigué, même après une nuit complète.
- Avec mes horaires décalés, je mange et dors à des heures bizarres.
- J’ai mal à la nuque et au dos après une journée devant l’écran.
- Je veux bouger plus, mais je ne tiens jamais.
- Un diagnostic m’inquiète et je ne sais pas quoi demander.
- Je veux arrêter de fumer, mais seul je n’y arrive pas.
Notre approche
Comment nous vous aidons
Parler de ce qui vous épuise
Stress et mauvais sommeil vont souvent ensemble. Un professionnel cherche avec vous comment briser ce cercle.
Un coaching pour de nouvelles habitudes
Un coach vous aide par téléphone ou vidéo à fixer un objectif réaliste et un plan.
Le calme dans la tête
Avec le programme de pleine conscience, vous vous exercez à votre rythme à retrouver le calme.
Wellness coaching
Si votre employeur l’a ajouté, un coach vous accompagne pour le mouvement, l’alimentation, le poids ou l’arrêt du tabac.
Pas à pas
Comment ça se passe
- Étape 1
Vous prenez contact
Vous appelez, envoyez un message ou utilisez l’app, quand cela vous convient.
- Étape 2
Vous racontez ce qui se passe
Un professionnel écoute et regarde ce qui peut se cacher derrière vos plaintes, comme le stress ou votre rythme de travail.
- Étape 3
Vous choisissez une première étape
Un entretien, un coaching ou un programme en ligne. Vous décidez avec nous.
- Étape 4
Vous tenez bon
Votre coach assure le suivi. Pour les plaintes médicales, votre médecin traitant reste le premier interlocuteur.
Ce qui est couvert
Ce qui est inclus et ce qui ne l’est pas
Inclus
- Des entretiens sur le stress, le sommeil et l’énergie
- Du life coaching pour de bonnes habitudes et des objectifs personnels
- Pleine conscience et exercices en ligne
- Des informations sur les soins et l’aide près de chez vous, par exemple en cas de handicap
Non inclus
- Un diagnostic ou un avis médical
- Traitement, kinésithérapie ou médicaments
- Wellness coaching et aide à l’arrêt du tabac, sauf si votre employeur les a ajoutés
Le contenu exact dépend de la formule de votre employeur. Demandez-le lors de votre premier contact.
Un EAP pour votre personnelPour les employeurs
Pour les employeurs
La fatigue et les plaintes physiques peuvent mener à de l’absentéisme de courte durée, des erreurs et des accidents. Avec un EAP, vos équipes trouvent à temps quelqu’un qui réfléchit avec elles, avant qu’une plainte ne devienne un problème durable.
Un EAP pour votre personnel- 3 sur 5travailleurs de l’UE signalent des troubles des muscles, des articulations ou du dosSource: EU-OSHA, Healthy Workplaces 2020-2022 (EWCS)
Avec vos mots
Les questions qu’on nous pose
Comment retrouver mon rythme de sommeil après des mois de travail de nuit ?
Comment combiner un travail chargé et assez d’exercice ?
Que puis-je faire moi-même contre les tensions dans mes épaules ?
Je reprends bientôt le travail après une opération. Comment m’y prendre ?
J’ai une maladie chronique. Où trouver de l’aide près de chez moi ?
Commencez par ce que vous pouvez faire aujourd’hui
Utilisez le numéro, le code ou l’app reçus de votre employeur. Gratuit et confidentiel.
En danger immédiat ? Appelez les services d’urgence.
Questions fréquentes
Parler à quelqu’un ?
Gratuit et confidentiel, aussi pour votre famille. Un professionnel vous aide.
Puis-je poser des questions médicales ?
Nous ne posons pas de diagnostic et ne soignons pas. Nous vous aidons avec le stress, le sommeil, les habitudes et le chemin vers les bons soins. Pour les plaintes médicales, voyez votre médecin traitant.
Qu’est-ce que le wellness coaching ?
Un coaching par téléphone avec un objectif et un plan, sur le mouvement, l’alimentation, le poids, le stress ou le tabac. C’est une option que votre employeur peut ajouter. Demandez-nous si elle fait partie de votre programme.
Est-ce aussi pour mon partenaire ?
Oui. L’EAP est aussi là pour les membres de votre famille qui vivent sous votre toit, comme votre partenaire et vos enfants.