Moe, gespannen of uit balans
Slecht slapen, weinig energie, pijn door je werkhouding of een gezondheidszorg die je bezighoudt. We helpen je met wat je zelf kan doen en wijzen je de weg naar de juiste zorg.
- 24/7 bereikbaar
- In 160 landen
- Persoonlijk en vertrouwelijk
Weer op adem komenHerken je dit?
Herken je dit?
Elke vraag is welkom. Vertrouwelijk, ook voor je gezin.
- Ik word moe wakker, ook na een volle nacht.
- Door mijn ploegenwerk eet en slaap ik op rare uren.
- Mijn nek en rug doen pijn na een dag achter het scherm.
- Ik wil meer bewegen, maar ik hou het nooit vol.
- Ik maak me zorgen over een diagnose en weet niet wat ik moet vragen.
- Ik wil stoppen met roken, maar alleen lukt het me niet.
Onze aanpak
Zo helpen we je
Praten over wat je uitput
Stress en slecht slapen hangen vaak samen. Een professional zoekt met jou wat die cirkel doorbreekt.
Coaching bij nieuwe gewoontes
Een coach helpt je per telefoon of video een haalbaar doel en een plan te maken.
Rust in je hoofd
Met het mindfulnessprogramma oefen je op je eigen tempo om tot rust te komen.
Wellness coaching
Heeft je werkgever het toegevoegd, dan begeleidt een coach je bij beweging, voeding, gewicht of stoppen met roken.
Stap voor stap
Zo gaat het
- Stap 1
Je neemt contact op
Je belt, stuurt een bericht of gebruikt de app, wanneer het jou past.
- Stap 2
Je vertelt wat er speelt
Een professional luistert en bekijkt wat achter je klachten kan zitten, zoals stress of je werkritme.
- Stap 3
Je kiest een eerste stap
Dat kan een gesprek zijn, coaching of een online programma. Jij beslist mee.
- Stap 4
Je houdt het vol
Je coach volgt mee op. Voor medische klachten blijft je huisarts het eerste aanspreekpunt.
Wat valt eronder
Wat zit erin en wat niet
Inbegrepen
- Gesprekken over stress, slaap en energie
- Life coaching bij gezonde gewoontes en persoonlijke doelen
- Mindfulness en online oefeningen
- Informatie over zorg en hulp in je buurt, bijvoorbeeld bij een beperking
Niet inbegrepen
- Een medische diagnose of medisch advies
- Behandeling, kinesitherapie of medicatie
- Wellness coaching en rookstopbegeleiding, tenzij je werkgever die toevoegde
Wat precies inbegrepen is, hangt af van het pakket van je werkgever. Vraag het gerust bij je eerste contact.
Een EAP voor je personeelVoor werkgevers
Voor werkgevers
Vermoeidheid en fysieke klachten kunnen leiden tot kort verzuim, fouten en ongevallen. Met een EAP vinden je mensen op tijd iemand die meedenkt, nog voor een klacht een langdurig probleem wordt.
Een EAP voor je personeel- 3 op 5werkenden in de EU meldt klachten aan spieren, gewrichten of rugBron: EU-OSHA, Healthy Workplaces 2020-2022 (EWCS)
In jouw woorden
Vragen die mensen ons stellen
Hoe krijg ik mijn slaapritme terug na maanden nachtwerk?
Hoe combineer ik een drukke job met genoeg beweging?
Wat kan ik zelf doen tegen de spanning in mijn schouders?
Ik ga binnenkort weer aan het werk na een operatie. Hoe pak ik dat aan?
Ik heb een chronische ziekte. Waar vind ik hulp in de buurt?
Begin bij wat je vandaag kan doen
Gebruik het nummer, de code of de app die je van je werkgever kreeg. Gratis en vertrouwelijk.
In acuut gevaar? Bel meteen de hulpdiensten.
Veelgestelde vragen
Met iemand praten?
Gratis en vertrouwelijk, ook voor je gezin. Een professional helpt je verder.
Kan ik hier terecht met medische vragen?
We geven geen diagnose of behandeling. Wel helpen we je met stress, slaap, gewoontes en de weg naar de juiste zorg. Voor medische klachten blijft je huisarts het eerste aanspreekpunt.
Wat is wellness coaching?
Telefonische coaching met een doel en een plan, rond beweging, voeding, gewicht, stress of roken. Het is een optie die je werkgever kan toevoegen. Vraag ons of het in jouw programma zit.
Is dit ook voor mijn partner?
Ja. Het EAP is er ook voor je gezinsleden die bij je inwonen, zoals je partner en je kinderen.